La respiración es vida. Con la practica del Yoga aprendemos a respirar correctamente. Si respiramos bien viviremos bien. El estrés, angustias, ira…aceleran nuestra respiración. Con el Yoga respiramos correctamente, controlada, regulada y aumentamos nuestra energía, calmamos nuestra mente, relajamos los musculos… Los chinos dicen “parate y respira” todos sabemos lo que representa respirar adecuadamente, “Si tu controlas la respiración, controlaras todas las situaciones en la vida” –Yogi Bhajan. Asi que respirar de la forma correcta nos hará estar más sanos, calmados, y sentirnos mejor.
Yoga....siempre
* El Yoga puede considerarse tal vez el primer sistema de desarrollo personal del mundo. * El Yoga es completo, abarca todos los aspectos de la salud, física, mental y espiritual. * Ademas de promover la salud evita la enfermedad y mantiene la armonía. * El Yoga busca equilibrar tu paz interior. * Y por supuesto que puede ser practicado por todas las personas, de cualquier edad.
YOGA
Yoga....para tu vida
Yoga......Para tu vida
El Yoga no es una moda, algo "que se lleva", el Yoga lo debes vivir, lo debes sentir, puede ser una filosofia para tu vida, puede ser una manera de sentir tu vida, de sentirte viv@, de estar mejor, porque el yoga te puede acompañar el resto de tu vida, te ayudara a conocerte mejor, a sentir como eres, porque .......el Yoga es para tu vida.
La raíz de todo miedo
El anhelo de devenir origina temores; ser, lograr, y así depender, engendra miedo. El estado de no-miedo no es negación, no es lo opuesto del miedo ni es valentía. En la comprensión de la causa del miedo está su terminación, no en el volverse valiente, porque en todo «volverse», en todo «llegar a ser», está la semilla del miedo. Depender de cosas, de personas o de ideas, engendra miedo; la dependencia tiene su origen en la ignorancia, en la falta de conocimiento propio, en la pobreza interna; el miedo causa incertidumbre de la mente‑corazón, nos impide comprender y comunicarnos. Gracias a la percepción alerta de nosotros mismos, comenzamos a descubrir y, por lo tanto, a comprender la causa del miedo, no sólo del miedo superficial, sino de los miedos causales profundos y acumulativos. El miedo es tanto innato como adquirido; se relaciona con el pasado, y para liberar del miedo al pensamiento‑sentimiento, el pasado debe ser comprendido a través del presente. El pasado está siempre deseando dar nacimiento al presente, y eso se convierte en la memoria que identifica al «yo» y «lo mío». El «yo» es la raíz de todo miedo. 31 de marzo; Obras Completas de J. Krishnamurti - Vol. III
